Zayıflamaktan Başka Yok mu İşim

Tartıda istediğim rakamı göremeyince büyük çöküntü yaşadım.

Bu sabah tartıldım 93,1 çıktım. Moral bozukluğum devam etti. Tartıyı kaldırdım yarın ayın 25 i tartıda çıkan rakamı imzama ekliycem onun dışında ne zamanlar tartılırım bilmiyorum zaten sürekli gün içinde zayıflama, forumlar, egzersizler derken hiç doğru dürüst bir şey yapmadığımı farkettim. Sanki sırf hayatımda kaç gram verdim aldım varmış gibi.. Şu anki beslenme sistemimi normal kabul edip gündelik yaşamıma dönmem kendim için en hayırlısı..

Yine blogumu, günlüğümü yazıcam ama çok vakit geçirmiycem. Sabah yataktan kalktığımda aklımda tartılmak olmayacak zaten sıcacık ayaklardan sırf tartılmak için çorapları çıkarmak, sonra nasılsa birazdan başka çorap giyeceğim diye giymemek 2-3 saat evde çorapsız dolaşmak kış ayında büyük bir işkenceydi bana bu durumdan da kurtuldum, böylelikle...

Yarın erkenden evden çıkmam gerektiğinden klasik kahvaltı olayını bu sabaha aldım. Hem moral bozukluğum gider hem güzel bir pazar kahvaltısı yaparım gazete okuyaraktan dedim. Dışarda yürüyeyim bir beş dakika dedim hava soğuk olduğundan gazeteyi alıp hemen eve döndüm. Leslie Ablayla 5 dakika 500 adımı yaptım.

Kahvaltıyı hazırlarken gün içinde yiyeceğim salatayıda hazırladım. 1 demet maydonoz, 1 domates, 1 küçük soğan, 1 salatalık, 1 parça beyaz peynir, 4 marul yaprağı. 1 küçük kasede yoğurt. 2 elma belki 1 tanede portakal yerim. öğlen akşam ve ara öğün menüsü budur.

Kahvaltıda 2 dilim kızarmış çavdarlı ekmek, 2 tane yağda pişmiş yumurta, 1 demet maydonoz, 1 küçük domates tükettim.

Çayı tatlandırıcıyla içiyorum.