Akşam leslie ablanın top kullandığını çalışmayı yapayım dedim dvdyi taktım başladım
yapmaya daha doğrusu yuvarlanmaya topun üstünde önce dengede durmam sonra hareketi yapmam gerekiyo.. Abla yapıyo ben topla yuvarlanıyom. Topu koltuğumun altına alıcam yan uzanıcam sonrada ayaklarımı açıp kapatıcam yan makas. Top durmazki koltuğumun altında yada ben üstünde durmuyom. Baktım olmayacak koltuğa topu, kendimide topa yaslayarak biraz dvdyi izledim. Hep diyorum ya ben izleyerek kilo vericem ve izleyerek kilo veren ilk kişi ben olucam..
Gelelim bu sabaha. Kahvaltıda berly'in omlet yapsana sözü aklıma geldi. Yağda pişmiş yumurtadan vazgeçtim ıspanaklı omlet yaptım. Ispanakları doğradım, tuzla ovaladım iki yumurtayı çırptım, ıspanakları karıştırdım. Tavaya biraz zeytinyağı koydum kızdırdım karışımı döktüm. Kaşarı içine koyup omleti ikiye katlayacaktım ama dün çiğ ıspanak yedim bugün pişmişini yiyeyim diye alt üst yaptım omleti..
Üstüne birazcık kaşar rendeledim. Yinede aklım yağda pişmiş yumurtada kaldı...
Bir domates, bir demet maydonoz, 2 dilim çavdarlı ekmekle kahvaltıyı tamamladım.
Bugün annenin beni besleme günü.. Çorba içeçeğim başka ne yiyeceğim bilmiyuorum ama her ihtimale karşı ben sabah cacığımı hazırladım.
Akşam 93,7 lerde geziyordum sabah 92,8 çıktım. Sanırım malum dönemden..
22 Ocak 2010 Cuma
Yuvarlanan Yuvarlak Vennela
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)


0 yorum:
Yorum Gönder