Yoğurt Canavarı Afferin Verdi Kendine.

İteleye kakalaya, akşam leslie, sabah leslie bu sabah 92,1 çıktım 91,2 çıkmayı tercih ederdim. Adet dönemimin bana attığı bir kazık olarak düşünüp moralimi bozmadan kilo verme yoluma devam ediyorum.

Kahvaltımı yeni yaptım yarım elma, bir portakal ile.. Sabah salatamı hazırlarken bir su bardağı sıcak suya elma sirkesi kattım ve onu içtim. İçimin yağlarını eritme kabiliyeti varsa buyursun eritsin..

Salatamın tarifine gelince

Küçük bir kase haşlanmış nohut
4-5 yaprak marul
1 demet maydonoz (çok az kullanıp tahtada kıyarsanız daha diri olur)
2 domates
Soğan ( Mor soğan kullanmayın ben kullandım ellerim boyalı boyalı oldu)
1 tane Çarliston biber
Biraz Zeytinyağı
Tuz

Tuzunu ben yerken ilave ediyorum diğer türlü salatamı öldürüyor..
Marulları, biberleri domatesleri, soğanları kıydım.
1 demet maydonozu elde kıymak zor olduğundan blenderla dırtladım Oda çok öldürüyor maydonozu. Salatanında görüntüsünü değiştiriyor. mümkün olduğunda tahtada doğruyorum.
Tüm malzemeleri az zeytinyağı döküp karıştırdım. hiç yağ dökülmeden sirkeli yada limonlu yenilebilir.
Gün içinde içmek için az cacık hazırladım. Birde kocaman afferini hakkettim bir kova yoğurdu (2250-2500 gram 12 Ocakta almışım) yedim bitirdim ben afferin bana...