Yerinde Saymak.....

Sabah tartıldım 96 kilo çıktım. Daha az çıkacağımı düşünmüştüm.. Yarın sabah yine tartılırım.

Dün bir tabak mercimek çorbası, biraz yoğurt, 2 dilim ekmek yedim 16:30'da.

Akşam 19:00 gibi bir portakal, bir kaşık yoğurt, yedim..

20:00-21:30 arasında yarım çay bardağı kadar beyaz leblebi, 10 tane fındık yedim.

Su bir litreden fazla içtim.

Bu sabah kahvaltıda küçük bir domates, salatalık, bir demet doğranmış üzerine bir tatlı kaşığı zeytinyağı dökülmüş, 2 dilim ekmek, yağda pişirilmiş yumurta yedim.

Şu yediklerime bakınca bu normal bir beslenme şekli. diyet değil ki diyorum..

Ekmek yemediğimde sanırım diyette oluyorum. Başım gözüm dönüyor..

Tartıda 96 yı görünce canım hiç bir şey yemek istemiyor..

Yinede günü yoğurt, meyve, bir tabak yemek veya çorbayla tamamlamayı düşünüyorum.

Yarın ayran detoksu yapıcam.

2 gün süren bir detoksmuş bu...

Bakalım ne kadar yararlı olucak.