Ver Elini Yedili Rakamlar

Sabah kahvaltılarında bir değişiklik yapıverdim dün. Meyva yemeye alışmıştı sanırım bünye. Dün sabah müsli yedim bu sabahda süt içtim.
Birde eve erkenden gidip leslie ablayla buluşursam ben diyeyim 3 gün siz deyin beş gün ver elini yedili rakamlar..
Bugünlük bu kadar

Açlıktan Başım Dönüyo

Bugün rekor kırdım hızlı geldiğimi düşünüyordum 30 dakikalık mesafeyi 45 dakikada gelmeyi başardım üstelik kestirme yoldan..

Klasik kahvaltı olayını unuttum.. İşyerinde bir elmayla kahvaltıyı geçiştiriyorum.
Pazarlarıda akşama kadar yat kalk film izle yapınca ancak akşama.. O da kahvaltı sayılmaz.

Bugün bir elma yedim ama kesmedi. Açlıktan başım dönüyo...

Kesin yemektede işe yaramaz bir şey vardır..

Su içeyimde midemi doldurayım.

Üf Aman. Çekil Tepemden

Yine öğleden sonraya kaldı yazma işi.. Bu saate kalınca yazacak bir şey bulamıyorum..

Uzunn zamandan beri kilomda olan değişikleri yazmıyorum 80 in altına indiğimde yazarım hevesiyle...

83'lü rakamları gördüm, mevlüt pilav derken, kendimi 85 li rakamlarda buluverdim.. Bu buluvermeden sonra tartılmıyorum.

Bugün sabah sığamadığım bir pantolonun içine sığıverdim.. Hoplaya, zıplaya işe gelirken leslie ablamın olduğunu, onu bugünlerde unuttuğumu hatırladım. İşten çıktıktan sonra orası burası derken 23:00'de evin yolunu zor buluyorum. Sonrada homini pufidi yatak...

Sabahda nasılsa yürüyerek gidiyorum diye oralı olmuyorum.. Ay bugün yağmurlu, ay bugün hastayım , hava da pek soğuk diye tramvaya biniveriyorum.

Yani vesselam biri geldi tepeme dikildi. Bu postda burada bitti.

Uykum var

Yazacak birşeyde bulamıyıorum önceden tarif marif sayfayı dolduruyordum...
hafta başı enerjik olmam gerekirken ben yorgunum esniyorum gözlerimden uyku akıyor.

Dün tüm gün dışardaydım mevlüt de vardı midemi fulledim. Bugün telafi için biraz protein ağırlıklı besleneyim diyorum. Sabah süt içtim öğlene Allah Kerim. Akşamda bir kase cacık. Uyuycam ben ya..

Zayıflamanın Sırrı, Fesat Olmak

Ne yazacağımı şaşırıyorum..

Az önce elma yiyerek kahvaltımı yaptım.

Dün sabah kahvaltıda yarım simit, 5-6 zeytin, domates, biber yedim.

Öğlen yemekte az terbiyeli şehriye, cacık ve 6 tane köfte yedim.

Akşamüstü bir daha akşam yemeği yemem bir bardak süt içerim diye 2 tane portakal yedim..

1 saatten fazla yürüdüm..

Komşumun ısrarlarına, semizotunun lezzetine dayanamadığımdan biraz semiz yedim yanınada sarımsaklı koyacağı sarımsaklı yoğurttan cacık yaptık.

Pazartesi günü kahvaltıda elma, öğle yemeğinde bezelye yemeği, az pilav, domates, biber yedim..
Akşama doğru bir elma yedim.
Akşam yemekte çılbır yaptım iki yumurtalı.. 1 dilim kızarmış çavdarlı ekmekle onu yedim.
Giderken yürüyerek gitsem de, iki gündür hava çok soğuk olduğu için yürüyerek gelmiyorum.. Bu gün mesaim daha erken başladı yarım saat daha erkene aldılar.. Hani herşeyi yiyerek bir türlü kilo alamayan zayıf insanların fesat olduğunu, içlerinin pislikten başka bir şey barındırmadığına bir kez daha şahit oldum.. Hafta sonunu iple çekiyorum.

7'li Rakamlar

Öyleydi böyleydi derken günler geldi geçti..
İlk zamanlardaki kilo verme hızım ve çabalarım aynen devam etseydi şimdi incecik olmuştum..
Bir türlü yaşam aynı düzende gitmeyi.. Hastalıklardan kurtulmaya çalışırken şimdide dizlerimde ağrılar var ve üşüyorlar sürekli.. Sırtımın ortasındaki ağrıda yapıştı kaldı..
İnsanın sağlığı yerinde olmayınca hiç bir şeyde yapmak istemiyor..
Sabahları yürüyorum diye leslie ablayı son günlerde yapmadım. Hatta sabahları hastayım yormayayım diye son üç gündür yürümedim de..
Akşamlarıda yorgun argınım diye leslie ablayla yürümedim.
Birde üstüne üstlük dün öğlene doğru boza akşamda dondurma yedik.
Sabahları klasik kahvaltıyı unuttum aç karna yürüyeyim diye işyerine geldikten yarım saat sonra meyveyle geçiştiriyorum.
Bu gün öğlen yemekte dolma çorba vs vardı onları yemeyince domates biber yerken kadın dünden kalan tavuk soteyi ısıttı koydu önüme biraz yoğurtla onu yedim birde ekmeğin uç kenarını..
Dün akşam yemeği olarak simit, domates, zeytin yemiştim. Bu akşam süt yada yoğurtla geçiştiririm..
Tartıdaki rakamı merak ettiğinizi biliyorum.. Henüz 7 li rakamları göremedim..
Gördüğümde hopluycam zıplıycam

Hastaydım
2 gün yataktan çıkmadım..
İyileşeyim diye dün bir kilo meyve yedim.
Şimdi iyi gibiyim.