Nihayet Ayran Detoksu

Orijinal tarif
2 lıtre ayran
2 tane rendelenmiş salatalık,

Pişmemiş kuru halde 8'er yemek kasıgı bulgur, haslanmıs nohut, yeşil mercımek.
Nohutları önceden ıslatın, hepsini birlikte haşlayın, 2'ye bölün. Bir bölümünü
2 litre ayran ve salatığın içine karıştırın, tuz yasakmış. Sarımsak ve baharatlar serbestmiş.
Sabah kahvaltılarında da 1 dilim kepekli ekmek,1 yumurta, beyaz peynır domates, salatalık, yeşıllık yenilecekmiş.

Rivayete görede 2 günde 1-2 kilo arası yağdan verdiriyormuş..
Görücez sabah baskül bana 95,9u gösterdi. Pazartesi sabahı bakalım neyi göstericek.

Ben nasıl hazırladım

Haşlanmış mercimekten 4, nohuttan 5, bulgurdanda küçük bir kase, 2 tane rendelenmiş salatalık, 2 diş sarımsak, bir kase birde yarım kase yoğurdu az sulandırıp ekledim.
2 kiloluk yoğurt kovasına ekledim. Dün yemem gerekiyordu. yiyemedim. Bugün baktım bir kase haşlanmış nohutla karışık buğsay var dolapta. onuda ilave ettim.. Çok koyu kıvamlı ve çok oldu..

Sabah kahvaltısında 2 tane yağda pişmiş yumurta, 2 dilim kızarmış çavdar ekmeği, bir küçük domates, bir küçük soğan üzerine zeytinyağı gezdirilmiş yedim. 10:30 da

Saat 14:00'te 1,5 kase yedim. Biraz tuz ektim. Meyve yok bu detoksta. Canım meyve yemek isterse yerim heralde... dedik ya iradesizim diye....