Start Verildi.

Dün akşam her zaman baktığım aynaya bir farklı baktım. Popo almış başını gitmiş göbek ha doğurdu ha doğuracak, kollar camış gibi, yüz dersen bulldog köpeklerinden hallice..

Tartımı aldım geldim aynanın karşısına... Yere bıraktım. Üstüne çıkıp kaç kilo olduğumu görmeye cesaretim yok. En fazla 90 kiloyu görmüştüm tartıda ama bu sefer daha fazlasını göreceğime eminim.

Derin nefes aldım. Kendimi çıkacak duruma hazırladım. Sinirlenmeye moral bozmaya gerek yok. Sinirlendiğinde üzüldüğünde durum olumlu yönde değişmeyecek. Kabul edip çözüme odaklanmalıyım diye düşündüm.

Tartılmadan önce gideyim tüm ihtiyaçlarımı gidereyim istedim. Ne kadar az çıkarsam o kadar iyi. İhtiyaçlarımı giderdim. Hala tartının üstüne çıkmaya niyetimde cesaretim de yok. Bana çok yakıştığını düşündüğüm esnek kumaşlı bir elbisemi giydim aynanın karşısına geçtim.

Baktım baktım. Çok kilo almışım. Çok salmışım kendimi.. Hemen birşeyler yapmalıyım. Kilo vermeliyim yeme düzenimi değiştirmeliyim.

Ekmeği kesmeliyim, ekmek yerine sabahları kahvaltıda müsli-süt tüketip, gündüz meyva yogurt(süt), akşam yemeklerinde yoğurt-haşlanmış sebze, bazı günler haşlanmış yada ızgara et tüketmeliyim dedim..

Lahana çorbası aklıma geldi. Hayır dedim kendime lahana çorbası yapmak yok. Ama İbrahim Saraçoğlu'nun yarım litre kaynamış suya 4 tane lahana yaprağı atıp 3 dakika haşladığı, sonra 25 dal maydonuzu atıp 3 dakika daha kaynatıp altını kapatıp soğuyunca süzdüğümüz, gün içinde taze limon suyu sıkarak içtiğimiz içeçekten yapmaya karar verdim.

Birde Ahmet Maranki gece yatmadan önce kaynar suya yakın sıcaklıkta bir bardak suya bir çorba kaşığı elma sirkesi karıştırıp içmemizin ayda 3-4 kilo verdirdiğini söylemişti bir tv programında..

Arada birde metabolizma hızlandırıcı çay içerim, omega 3 için nasılsa kış ayındayız balık yerim diye düşündüm kafamda hepsini programladım.. Ve tartıya çıktım.

Hayatımda baskülde gördüğüm en büyük rakam 97,6...

Yarın sabah ilk işim yeniden tartılmak olucak dedim

Bu sabah aç karna tartıldım 97,0 çıktım.

Sabah kahvaltısı yerine saat 10:30 müsli süt karışımından bir kase yedim.

İştahımı kessin diye bir tutam dereotu yedim.
Öğlen bir mandalina yedim. aradan bir saat geçti bir büyük elma yedim..

Saat 16:00 ya doğru bir tutam dere otu bir mandalina daha yedim.

Saat 16:30 ta bir tabak şehriye çorbası içtim yememem gereken bir dilim ekmek yedim. 1 kaşıkta yoğurt.

Midemde kurt var sanırım ve şekerli şeyler yemek istiyorum. 18:25 de bir tane minik elma yedim. Hala şekerli şeyler istiyor canım. Ballı limonlu sıcak su içiyorum.
Umarım tatlı isteğimi keser...

Diyet günlüğü olarak yazmayı düşünüyorum hergün bu kadar uzun olmasada, ara ara yediğim yemeklerin, hazırlanma aşamalarını da burada yazacağım.

Benimle beraber aynı amaç uğrunda çaba sarfeden arkadaşlarla(henüz hiç arkadaşım yok) birbirimizi destekleyelim , direncimiz kırıldığında birbirimizi motive edelim istiyorum.