Hala Moralim Bozuk

Dün bu

"29 Ocak 2010 Cuma
Karbonhidratı fulledim
Aklımdayken yazayım çünkü yedikleirmi bir defterede geçiriyorum

Çiğ brokoli salatasından yedim

1 tane elma, biraz yoğurt yedim

Az önce çok karbonhidrat aldım. Bir tabak tarhana çorbası . bir dilim ekmek, birde haşlanmış patates yedim Yoğurdun kalanını bitirdim. Yoğurdun tamamı bir bardak."
yediklerimi düşününce bütün moralim bozuldu. Üstüne üstlük değişik zaman aralıklarında 4 adet kuru incir ve üstüne birde kabuklu tuzlu badem yedim.
Hepten moralim sıfır oldu.
Sen zayıflayacağım diye çiğ beslen, sabah akşam spor yap, karbonhidrat alma
sonra üst üste fulle... Bütün diyetimi mahvetmiş şu ana kadar verdiğim tüm emekleri çöpe atmış gibi hissettim.
İçimden hiç spor yapmak gelmedi.. Ye, ye, ye... sonra spor yap yedikleirnimi eritcen. Canın istediği başka birşeyi ye, sadece çorbayı içseydin ölür müydün dedim hadi çorbayı içtin çorbayla ekmeği yiyeceğine, önçe çorbayla patatesi yeseydin ekmeğe dokunmasaydın diye, az ye öküz diye söylendim durdum kendime.. Döndüm durdum uzun süre uyuyamadım.
Yeme işte ne var bu kadar kendini tedirgin huzursuz edicek...
Sabah kalktım. maydonoz küründen sonra, bir millik leslie ablayı ve 7 dakikalık karın egzersizlerini yaptım hala çok zorlanıyorum. Canım bir şey istemiyordu, klasik kahvaltıyı bile yapmak istemiyor ama yavaş yavaş yaparken canım istemeye başladı hatta yemek için çıkardığımdan daha fazlasını. Çıkardıklarımla yetindim.
Yoğurt elma, portakal ve dünkü haşlanmış karnıbahar var..
Acilen çeki düzen vermem gerek.
Hala aklımd üstüste bu kadar karbonhidrat aldığım üst üste 4 tane incir tükettiğim için kendime kızma durumu var. Umarım çabuk atlatırım.