Diyetten Değilde Yazmaktan Sıkıldım Galiba

Dün gün içinde salatamı tükettim. Biraz Kızarmış et yedim ( hadron söylediğin 2 köfteyi geçmiştir kanımca) Akşam ayran içtim 2 elma yedim sürekli birşeyler yiyip içmek istiyorum. Sonra saat sekiz gibi 2 incir ve biraz badem, fındık yedim ( Trigliseridiniz normalse bir avuç yiyebilirsiniz diyor Metin Özata)
Akşam 3 millik exercises tv serisini yaptım Leslie Abla'nın. İlk 15 dakikada Tüm gücüm bitmişti. Beş dakika daha dayan beş dakika daha diye yarım saati tamamladım. Sonra geriye ne kaldı bir çeyrek diye bir 15 dakika daha yaptım. Öldüm bittim sonra dirildim.
Kumandayla kanaldan kanala zıplarken İbrahim Saraçoğlu Hocamı gördüm. Seviyorunm ben bu adamı. Söylediklerinin doğruluğundan hiç bir şüphem yok.. Maranki ve diğerleri için aynı şeyi söyleyemiycem. Maydanoz küründen bahsetti detoks gibi gün sonra terlediğinizde yağlar çıkıyor alnınızdan, dışkınızdan vs deyince bu sabah yapmaya karar verdim nasıl olacağını Saraçoğlu'nun kendi sitesinden iyice bir öğrendim. (http://www.saracoglu.at/bolum.php?name=kur&kid=46&sirano=28)

Bu sabah yaptım içtim bu maydonozu ben biraz çok attım maydonuz limonuda bir limon yaptım yarım bardaktan daha fazla su blenderde çektim. Daha fazla çekmem gerekiyor maydonozlar pul pul içerken zorlandım.

Sonra leslie ablamla önce 500 adımı, sonra 1 mili sonrada yerde 7 dakikalık karın egzersizlerinim yaptım. Karın egzersizlerinde çok zorlanıyorum zamanla düzeleceğini rahat rahat yapabileceğimi düşünüyorum.

Spordan sonra bir fincan sıcak suyun içine bir iki dilim limon attım kabuğuyla yarım limon sıktım içtim.

Yarım portakal, bir elma yiyerek kahvaltımı yaptım.
Bugün için çiğ karnıbahar salatası yapacaktım. Akşam Saracoğlu Hocam lahana brokoli ve karnıbaharın aynı aileden olduğunu çiğ değilde haşlandığında içinde bulunan me.... ( hatırlayamadım) aktif hale geldiğinden bahsetti. Çiğ yendiğinde bu sebzeler gaz yapar vesaire dedi. Yani gaz yapıyor biliyorumda haşlanmış daha faydalıymış. Bu Hocanın her dediğine inanırım ben. Gün içinde buzlukta haşlanmış karnıbaharım vardı onu çıkardım sarımsaklı yoğurdum var. Dünden kalan salatam tadı bozulmadıysa o var.
Biraz aksırma tıksırma başlayınca gün içinde yemek için 2 portakal, bir elmam var.