Karbonhidratı fulledim

Aklımdayken yazayım çünkü yedikleirmi bir defterede geçiriyorum

Çiğ brokoli salatasından yedim

1 tane elma, biraz yoğurt yedim

Az önce çok karbonhidrat aldım. Bir tabak tarhana çorbası . bir dilim ekmek, birde haşlanmış patates yedim Yoğurdun kalanını bitirdim. Yoğurdun tamamı bir bardak.