91,2 Sonuç Hüsran.

Tartıda bu rakamı gördüğümde bozuldum Geçen hafat bu rakamı görmek istiyordum bu hafta değil..

Neyseki bundan sonraki aldığım kararlar doğrultusunda ayda bir tartılacağım. Çok ender bir durum olursa (pantolon düşecek gibi) 15 günde birde tartılabilirim.

Bir gün 3, diğer gün 1, ertesi gün 5 mil gibi dengesiz yürüyeceğim lesli ablayla.. Dengesiz vücuda dengesiz egzersiz.

2 gün sürecek bilumum çeşit detokslara açığım. 13 kilo vermeliyim bu 28 günde...
Mümkün mü ? Bilinmez.. Süre başladı.

Bugün sabah önce maydanoz kürü yaklaşık 45 dakika sonra bir küçük elma, bir portakal yedim. işlerim vardı dışarda dolasıyla 3-4 saat kadar dolaştım. Bu süre içinde bir yarım saat oturmuşumdur.

Saat 14:30 da bir adet keçi boynuzu ve bir elma yedim.

Saat 16:00 gibi karnıbahar salatam var onu yerim. Tarifi

ÇİĞ KARNIBAHAR SALATASI

Yarım Karnıbahar

1 Havuç

1 Çarliston Biber


Sosu

1 limon,

Biraz zeytinyağı

Ezilmiş Sarımsak

Tuz, Taze Çekilmiş Karabiber

Kimyon, isteğe bağlı (gaz yapmaması için)

Lahana, brokoli, ve karnı bahar haşlanmalı yada buharda pişirilmeliymiş ben çiğ yiyeceğim ama olmazki.. Hem içindeki madde hem gaz açısından..

karnıbaharı küçük küçük dallarına ayırdım, havuçu rendeledim, biberi doğradım. Küçük bir kase içinde bir limonun suyu, biraz zeytinyağı, ezilmiş sarımsak, kimyon ve taze çektiğim karabiberi karıştırdım. Hep aynı olan kasemde karıştırdım.. tuzunu yerken ekeceğim.
Ve birde,
28 günde 13 kilo vereceğim.